Planes de Entrenamiento
¿Sabías que la mayoría de los deportistas no sabe cómo planificar su entrenamiento para sacar su máximo rendimiento deportivo?
En GC Nutrición Deportiva te ofrecemos entrenamientos deportivos totalmente personalizados que te ayudarán a exprimir todo el potencial deportivo que llevas dentro. En GC ND cuidamos de todos los deportistas, no solo desde el punto de vista nutricional, sino también, con el entrenamiento.
Para ello, hemos desarrollado un método de entrenamiento deportivo adaptado a tus objetivos deportivos, a tu estado físico y a tu disponibilidad a la hora de entrenar (frecuencia y duración de tus entrenos), todo ello a través de una exclusiva Plataforma Online de Entrenamiento.
Este programa de entrenamiento, estará desarrollado en función del número de sesiones semanales, duración e intensidad de las mismas y el lugar de entrenamiento, no es lo mismo, entrenar en casa, en el parque o en el gym.
Pero, ¿Sabías que la mayoría de los deportistas no sabe cómo planificar su entrenamiento para sacar su máximo rendimiento deportivo? ¿Y que una mala planificación del entrenamiento puede lesionarte y hacer que no logres tus objetivos?
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Nuestra metodología científica está integrada dentro de un programa de entrenamiento y una planificación nutricional, la cual, está totalmente personalizada y adaptada a:
- Los objetivos nutricionales
- Los objetivos deportivos
- Los parámetros de composición corporal
- El gasto calórico diario y semanal
- El deporte, disciplina deportiva y calendario deportivo
- La situación fisiológica y/o patológica del deportista
¿Quién puede beneficiarse?
Cualquier persona, deportista u opositor que quiera aprender a entrenar, tener una rutina de entrenamiento planificada y quiera lograr mejorar su salud y rendimiento deportivo, podrá beneficiarse de este nuevo servicio personalizado que ofrece GC ND.
Para poder elaborar el plan de entrenamiento que mejor se adecua a tus necesidades, nuestro equipo de entrenadores necesitará saber que objetivo tienes, que deporte practicas, donde entrenas (gym, casa, parque…), como entrenas (duración e intensidad) y, sobre todo, que disponibilidad semanal tienes para entrenar.
¿Cómo lo ofrecemos?
Cada deportista tiene un nivel físico y unos objetivos diferentes, por eso, el plan de entrenamiento, tiene que adaptarse a tus objetivos, a tus horarios y a tu nivel físico
Para ello, GC ND ha diseñado en colaboración con otros profesionales un programa de entrenamiento basado en las últimas publicaciones científicas en entrenamiento deportivo.
¿Qué beneficios nos aporta?
- Potenciar y mejorar la calidad de vida a través de un programa de entrenamiento personalizado
- Prevenir futuras enfermedades relacionadas con el sedentarismo
- Mejorar las capacidades físicas
- Potencial el rendimiento deportivo a través de un programa de entrenamiento personalizado
- Enseñar a entrenar al deportista a través de herramientas “prácticas” basadas en el entrenamiento deportivo
¿Qué incluye?
Plan de entrenamiento mensual
Guía práctica de estiramientos
Dossier de vídeos de como desarrollar los ejercicios
Recomendaciones sobre entrenamiento, adaptados a tus objetivos
