Metodología GC ND

Deportista a la Mesa

¿Cómo funciona nuestro método?

Deportista a la Mesa, es el exclusivo método científico de Dieta Personalizada que hemos desarrollado en GC Nutrición Deportiva, gracias a nuestra experiencia de más de 10 años enseñando a comer a personas con diferentes objetivos.

1: Definimos objetivos (salud-deporte)

Da igual que seas opositor, deportista o sedentario, queremos ayudarte a sacar tu mejor versión.

2: Elaboramos tu perfil nutricional

Conocer tu gasto calórico diario (metabolismo basal, actividad diaria, deporte…), así como tu estilo de vida, es clave para poder estudiar y analizar tu caso de manera personalizada.

3º Creamos tu planificación alimentaria

Una vez estudiado tu caso, crearemos una planificación nutricional totalmente personalizada a tus objetivos, a tu composición corporal y a tu plan de entrenamiento (duración e intensidad).

4º Te enseñamos a comer mientras nutres tus objetivos

Somos especialistas en enseñar a comer, gracias a nuestra pasión y conocimiento te ayudaremos a alcanzar tus metas de manera saludable

5º Vamos contigo hasta conseguirlo

Nunca caminarás ni comerás solo, durante este proceso de cambio estaremos a tu lado para guiarte, ayudarte y emocionarte en este proceso de cambio.

Marcamos un objetivo deportivo

En GC ND enseñamos a comer a deportistas (profesionales, amateurs y recreacionales) de diferentes niveles con un mismo objetivo, sacar la mejor versión de ti mismo. Somos coaches nutricionales.

Empezamos la planificación nutricional

Tras analizar toda la información recogida, te entregaremos una planificación nutricional adaptada a tus objetivos (salud-deporte), a tu estilo de vida, a tus horarios y, lo más importante, a tus alimentos y platos favoritos.

Creamos tu perfil nutricional

Estudiar tu historia clínica, conocer tu gasto calórico diario (metabolismo basal), y analizar tu estilo de vida, son puntos claves para diseñar tu perfil nutricional personalizado.

Vamos contigo hasta conseguirlo

Nunca caminarás ni comerás solo. Durante este proceso de cambio estaremos a tu lado para guiarte, ayudarte y motivarte en este increíble proceso de cambio.

¡Cuéntanos cómo entrenas, qué objetivos tienes y te diremos cómo tienes que nutrirte!

Consigue tu plan nutricional gratis

La solución a tus problemas

El método GC ND te enseñará a comer en función de tus objetivos

Te enseñaremos todos los secretos de la nutrición deportiva para que puedas exprimir todo tu potencial deportivo.

 

Cuidamos de tu salud, para mejorar tu rendimiento deportivo.

Somos científicos y nos encanta analizar

Para poder diseñar y adaptar tu Dieta Personalizada a tus necesidades, necesitamos cuántos más datos, mejor, para ello, analizaremos los siguientes parámetros antes diseñar tu Plan Nutricional:

 

  • Test del estado de salud: valoración del estado de salud a través de un cuestionario personalizado.
  • Análisis bioquímico de la sangre (diagnóstico médico)
  • Análisis de orina
  • Análisis de Composición Corporal: % de grasa, grasa visceral, masa muscular, proteínas totales…
  • Análisis de tus requerimientos energéticos en función de:
    • Metabolismo Basal
    • Nivel de actividad diaria
    • Actividad física (duración e intensidad de tus entrenamientos)
  • Análisis y valoración de la calidad de tu Dieta (kcal y distribución de los macronutrientes)
  • Análisis de tus gustos y preferencias alimentarias para que sólo comas tus alimentos y platos favoritos
  • Análisis y valoración funcional del estado de la salud (Hipertensión arterial, Frecuencia cardiaca, saturación de oxígeno, valoración funcional de la fuerza…)

 

¿Quién puede beneficiarse?

Deportistas

Opositores

Población general