Metodología GC ND
Deportista a la Mesa
Marcamos un objetivo deportivo
En GC ND enseñamos a comer a deportistas (profesionales, amateurs y recreacionales) de diferentes niveles con un mismo objetivo, sacar la mejor versión de ti mismo. Somos coaches nutricionales.
Empezamos la planificación nutricional
Tras analizar toda la información recogida, te entregaremos una planificación nutricional adaptada a tus objetivos (salud-deporte), a tu estilo de vida, a tus horarios y, lo más importante, a tus alimentos y platos favoritos.
Creamos tu perfil nutricional
Estudiar tu historia clínica, conocer tu gasto calórico diario (metabolismo basal), y analizar tu estilo de vida, son puntos claves para diseñar tu perfil nutricional personalizado.
Vamos contigo hasta conseguirlo
Nunca caminarás ni comerás solo. Durante este proceso de cambio estaremos a tu lado para guiarte, ayudarte y motivarte en este increíble proceso de cambio.
¡Cuéntanos cómo entrenas, qué objetivos tienes y te diremos cómo tienes que nutrirte!
Consigue tu plan nutricional gratis
Somos científicos y nos encanta analizar
Para poder diseñar y adaptar tu Dieta Personalizada a tus necesidades, necesitamos cuántos más datos, mejor, para ello, analizaremos los siguientes parámetros antes diseñar tu Plan Nutricional:
- Test del estado de salud: valoración del estado de salud a través de un cuestionario personalizado.
- Análisis bioquímico de la sangre (diagnóstico médico)
- Análisis de orina
- Análisis de Composición Corporal: % de grasa, grasa visceral, masa muscular, proteínas totales…
- Análisis de tus requerimientos energéticos en función de:
- Metabolismo Basal
- Nivel de actividad diaria
- Actividad física (duración e intensidad de tus entrenamientos)
- Análisis y valoración de la calidad de tu Dieta (kcal y distribución de los macronutrientes)
- Análisis de tus gustos y preferencias alimentarias para que sólo comas tus alimentos y platos favoritos
- Análisis y valoración funcional del estado de la salud (Hipertensión arterial, Frecuencia cardiaca, saturación de oxígeno, valoración funcional de la fuerza…)
