¿Cuál es la cantidad de proteínas que necesita un deportista?

¿Buena pregunta verdad? ¿Quieres saber la cantidad de proteínas que necesita un deportista? Sigue leyendo y descúbrelo. Estaréis de acuerdo conmigo en que en la mayoría de las ocasiones solo nos fijamos qué alimentos contienen proteína suficiente para aumentar la masa muscular y ser más fuertes. En la mayoría de las ocasiones solo focalizamos la… Continue reading ¿Cuál es la cantidad de proteínas que necesita un deportista?

Recetas para perder grasa corporal

En el día de hoy te presentamos dos súper recetas muy nutritivas para ayudarte a perder grasa corporal y lucir tableta este verano. Comer saludable y bajo en calorías es muy fácil si sabes como hacerlo, así que atent@ a este post porque te vamos a dar dos recetas que te van a encantar. Estas… Continue reading Recetas para perder grasa corporal

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