¿Estás cansado de hacer siempre la misma dieta y de comer siempre lo mismo? ¿No eres capaz de bajar de peso (grasa) por tus propios medios? ¿Sientes que no estás alcanzando tus objetivos deportivos?
Uno de los principales problemas que tienen las personas hoy en día, es que no saben lo que tienen que comer, ni la cantidad ni el equilibrio que tienen que tener sus comidas principales a lo largo del día.
La mayoría de los deportistas se encuentran varios problemas a la hora de seguir una dieta personalizada, aquí, algunos de ellos son:
- Dificultad para obtener suficientes nutrientes: Los deportistas necesitan una cantidad adecuada de nutrientes para mantener su energía y desempeño. Si la dieta no está bien planificada, podrían no consumir suficientes vitaminas, minerales, proteínas o carbohidratos, lo que puede afectar negativamente su rendimiento y/o recuperación.
- Control de peso inadecuado: Algunos deportistas pueden tener serias dificultades para mantener o alcanzar un peso corporal específico mientras siguen una dieta. Esto puede deberse a una falta de comprensión sobre cómo adaptar y equilibrar la ingesta de calorías con el gasto energético de los entrenamientos.
- Problemas de rendimiento: Una dieta inadecuada puede provocar una disminución en el rendimiento deportivo. Si un atleta no consume suficientes carbohidratos, por ejemplo, puede experimentar fatiga temprana durante el ejercicio intenso. Del mismo modo, una ingesta insuficiente de proteínas puede dificultar la recuperación muscular después del entrenamiento.
- Falta de adherencia a la dieta: Mantener una dieta adecuada puede ser difícil, especialmente cuando se enfrentan a tentaciones alimenticias o cuando se encuentran en situaciones sociales donde la comida es un elemento importante. La falta de adherencia a la dieta puede obstaculizar los objetivos de rendimiento y salud a largo plazo.
- Desequilibrio de nutrientes: Algunos deportistas pueden caer en la trampa de centrarse excesivamente en un tipo particular de nutriente, como las proteínas, y descuidar otros nutrientes esenciales. Esto puede llevar a desequilibrios nutricionales que pueden afectar negativamente la salud y el rendimiento.
¿Cómo te ayudamos a lograrlo?
- Enfoque personalizado a tus objetivos y necesidades nutricionales
- Dieta personalizada a tu estilo de vida y necesidades de nutrientes
- Profesionales cualificados (titulados universitarios)
- Metodología científica y coaching nutricional
- Menús fáciles y rápidos de preparar
- Disfrutando de tus alimentos favoritos (real food)
- Sin pasar nada de hambre
- Comida real
Hacer una dieta online con un nutricionista puede ofrecer una serie de beneficios importantes para aquellos que buscan mejorar su salud y alcanzar sus objetivos nutricionales. Algunos de estos beneficios incluyen:
- Accesibilidad: La consulta online con el equipo de nutricionistas de GC ND, te permitirá acceder a servicios de nutrición desde cualquier lugar con conexión a internet. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que viven en áreas remotas o tienen dificultades para desplazarse a una clínica física.
- Comodidad: La consulta online te ofrece flexibilidad en cuanto a horarios y ubicaciones, lo que te permite programar citas de nutrición en momentos que se ajusten a tus horarios ocupados. Además, elimina la necesidad de viajar, ahorrando tiempo y dinero.
- Personalización: nuestro equipo de nutris, diseñará un plan nutricional basado en tus necesidades y objetivos individuales. La consulta online permite una comunicación más directa y una evaluación más detallada de tus hábitos alimenticios y el estilo de vida.
- Seguimiento y apoyo continuo: Con la dieta online, recibirás seguimiento y apoyo continuo a través de mensajería instantánea, correo electrónico o videoconferencia. Esto facilitará la comunicación regular con nuestro equipo y te dará la oportunidad de abordar cualquier preocupación o pregunta que surja durante el proceso.
- Recursos y herramientas digitales: Los nutricionistas online pueden proporcionar recursos y herramientas digitales adicionales, como aplicaciones móviles, hojas de cálculo de seguimiento de alimentos y recetas saludables, para ayudar a los pacientes a mantenerse en el camino y alcanzar sus objetivos nutricionales.
¿Qué información te entregamos después de venir a GC ND?
- Plan nutricional mensual adaptado a tus objetivos y necesidades nutricionales
- Explicación de la dieta con la descripción de las recetas, incluyendo pesos en crudo-cocinado, medidas caseras…
- Lista de la compra saludable
- Dossier a tamaño a real con los alimentos y platos de tu dieta
- Informe calórico de tu dieta personalizada (distribución de los macronutrientes e ingestas, objetivo calórico, gramos diarios de hco, proteína y grasa…)
- Guía explicativa nutricional (metodología científica, trucos de cocina saludable, listado de frutas estacionales, resolución de las dudas iniciales, picoteo saludable…)
- Vídeo explicativo de la dieta
- Acceso a la plataforma de educación nutricional online GC ND Academy
En resumen, hacer una dieta online con un nutricionista puede proporcionar una experiencia conveniente, personalizada y efectiva para aquellos que buscan mejorar su salud a través de la nutrición. La consulta online de GC ND, te ofrece una variedad de beneficios, incluida la accesibilidad, la comodidad, la personalización, el seguimiento personalizado y todos los recursos digitales disponibles.
¿A qué esperas para sentir todo el potencial de comer saludable de la mano de GC Nutrición Deportiva?
