Consulta para Entregar Dieta

¿Qué hacemos en la sesión de entrega de la dieta? En esta segunda fase de la dieta personalizada de GC Nutrición Deportiva, trabajaremos en 5 fases, cada una de ella, sigue un sistema científico perfectamente estructurado y planificado al máximo detalle. Explicación y funcionamiento de la dieta personalizada En este primer punto, se explica con… Continue reading Consulta para Entregar Dieta

Creación Perfil Nutricional

¿Quieres saber cómo creamos tu perfil nutricional? En GC Nutrición Deportiva seguimos un enfoque integral de 5 puntos en esta primera fase de creación del perfil nutricional del usuario. Definición de objetivos y dieta personalizada: Con la información recopilada, nuestro equipo de nutricionistas deportivos trabajan en colaboración con el deportista para establecer objetivos realistas, específicos… Continue reading Creación Perfil Nutricional

Falta de Tiempo

La falta de tiempo es una barrera común que enfrentan muchas personas cuando intentan seguir una dieta personalizada. Este desafío surge de una serie de factores que afectan la capacidad de dedicar tiempo y atención adecuados a la alimentación saludable y el entrenamiento físico. Una de las principales preocupaciones es el tiempo necesario para planificar… Continue reading Falta de Tiempo

Falta de Motivación

La falta de motivación a la hora de seguir una dieta personalizada con un dietista nutricionista puede ser influenciada por varios factores. En primer lugar, la falta de resultados rápidos puede desanimar a algunas personas. A menudo, esperamos ver cambios drásticos en poco tiempo, pero olvidamos que los procesos de cambio en el cuerpo pueden… Continue reading Falta de Motivación

Falta de Información

La búsqueda de una dieta personalizada y saludable puede ser una tarea desafiante en un mundo inundado de información contradictoria y a menudo engañosa. La falta de información veraz y confiable a la hora de hacer una dieta personalizada es una preocupación creciente que puede llevar a decisiones alimentarias poco saludables y, en algunos casos,… Continue reading Falta de Información

¿Qué es la creatina? Aquí te lo contamos

Qué es la creatina, es una cuestión que se repite muchas veces y a la que vamos a dar respuesta en este post.

¿Cuál es la cantidad de proteínas que necesita un deportista?

¿Buena pregunta verdad? ¿Quieres saber la cantidad de proteínas que necesita un deportista? Sigue leyendo y descúbrelo. Estaréis de acuerdo conmigo en que en la mayoría de las ocasiones solo nos fijamos qué alimentos contienen proteína suficiente para aumentar la masa muscular y ser más fuertes. En la mayoría de las ocasiones solo focalizamos la… Continue reading ¿Cuál es la cantidad de proteínas que necesita un deportista?

Recetas para perder grasa corporal

En el día de hoy te presentamos dos súper recetas muy nutritivas para ayudarte a perder grasa corporal y lucir tableta este verano. Comer saludable y bajo en calorías es muy fácil si sabes como hacerlo, así que atent@ a este post porque te vamos a dar dos recetas que te van a encantar. Estas… Continue reading Recetas para perder grasa corporal

¿Qué es la obesidad?

Aumentar de peso ganando unos kilitos de más es relativamente sencillo, pero hacerlo de manera adecuada sin aumentar excesivamente los niveles de grasa corporal no es tan fácil.

¿Cómo puedo conocer mi estado de hidratación?

Aumentar de peso ganando unos kilitos de más es relativamente sencillo, pero hacerlo de manera adecuada sin aumentar excesivamente los niveles de grasa corporal no es tan fácil.

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